2024年11月– date –

本書の概要と魅力 本書『今さら聞けない 睡眠の超基本』は、睡眠の専門家である柳沢正史氏が監修し、現代人にとって必須の「睡眠の基礎知識」を網羅した一冊です。読者は、質の高い睡眠とは何かを深く理解し、自身の睡眠習慣を見直すきっかけを得ることが...