2024年5月– date –

習慣化には意識的なものと、無意識的なものがあります。「習慣化できるようになった！」といえる状態は、無意識的に行えるようになった時です。今回の記事では、意識的と無意識的の違いを解説しながら習慣化するための方法を解説します。コツがわかれば自...